פרק #35 - מהם ”חלבונים” וכמה צריך לאכול בהתאם למטרה שלכם?

מהם חלבונים? מה חשיבותם לגופנו? מה המקורות של החלבון?
כמה צריך לאכול כדי לרדת במשקל? להתחטב? לבנות מסת שריר? לקבל קוביות בבטן?

על שאלות אלו ואחרות אני עונה בפרק #35 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"

אשמח אם תתחילו לעקוב אחרי ותעלו למעלה באפליקציה ודרגו אותי :)

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit