תזונה נכונה עם אורנה
ערוץ פודקאסט על הרזיה התנהגותית, אורח חיים בריא, תזונה נכונה ומה שבינהם
Listen on:
Episodes
Sunday Mar 12, 2023
Sunday Mar 12, 2023
בפרק #26 אני מסבירה מהי השמנה בטנית? למה היא מסוכנת?
מהם המאכלים שגורמים ?להשמנה בטנית?
ואני נותנת גם טיפים להתמודדות עם השמנה בטנית.
אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים, ותשלחו לי תגובות בווטסאפ, בפייסבוק, אינסטגרם ועוד.
שבוע בריא ומהנה לכולם
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.ornirwellness.comעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Sunday Jan 29, 2023
Sunday Jan 29, 2023
בפרק #25 אני עונה על השאלה "איך לאכול נכון?" ומסבירה מהם סודות ההרגלים הנכונים לאכילה נכונה
.מה חשיבות זמני הארוחות, סוג האוכל, צורת האכילה, ועוד נושאים חשובים לאכילה נכונה
אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים, ותשלחו לי תגובות בווטסאפ, בפייסבוק, אינסטגרם ועוד.
שבוע בריא ומהנה לכולם
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.ornirwellness.comעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Wednesday Jan 18, 2023
Wednesday Jan 18, 2023
פרק #24 - ביי קמטים: הסוד לעור פנים מושלם בחורף
בפרק זה אני נותנת המלצות למה אפשר לעשות כדי להימנע מהיובש בחורף ומהקמטים.
מספר טיפים חשובים שיעזרו לכם לשמור על עור פנים מושלם בחורף
אשמח אם תשתפו ושלחו תגובות וכן בקשות והצעות לנושאים המעניינים אתכם
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.ornirwellness.comעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Tuesday Jan 03, 2023
Tuesday Jan 03, 2023
בפרק #23 בערוץ הפודקסט "תזונה נכונה עם אורנה"אני משוחחת על עשר החלטות שאני ממליצה לכולם להתחיל וליישם עם בתחילת השנה האזרחית החדשה.
כשמדובר בהחלטות, מומלץ להתמקד בשינויים שאתם יכולים ליישם מידי יום, מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר שהם יישארו איתכם לאורך זמן.
יש משהו בשנה החדשה שמניע אותנו להתחיל מחדש, לשים הרגלים ישנים לא טובים מאחורינו ולאמץ הרגלים חדשים.
אשמח לשיתוף הפרק והערוץ עם מכרים וחברים
צרו איתי קשר בטלפון, סמס, ווטסאפ, אמייל וברשתות החברתיותאשמח לקבל פידבק על הפרק ועל הערוץ באופן שוטף.
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.ornirwellness.comעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Sunday Dec 25, 2022
Sunday Dec 25, 2022
פרק #22 - רעבים בחורף? קבלו טיפים שישאירו אתכם שבעים.
יש כמה וכמה סיבות לכך שאנו לפעמים מרגישים צורך "לטרוף" את העולם
בפרק זה אורנה נותנת טיפים ושיטה שתשאיר אתכם שבעים!
מהם הסיבות לרצון לאכול כל הזמן בחורף?
מה אפשר לעשות כדי להתגבר על הדחף והרצון החורפי לאכול כל הזמן? "הכל בפרק #22 של ערוץ הפודקאסט "תזונה נכונה עם אורנה
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.ornirwellness.comעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Sunday Dec 11, 2022
Sunday Dec 11, 2022
בפרק #21 אני נותנת מידע חשוב מאוד על תזונה ללא גלוטן, ועונה על השאלה החשובה האם תזונה ללא גלוטן בריאה יותר
נענה לשאלות
- מהו גלוטן
- האם תפריט ללא גלוטן באמת יעיל להפחת משקל
המלצות לאלו שסובלים מרגישות לגלוטן
מהן בחירות תזונתיות נכונות
שתפו את המכרים והחברים שלכם בפודקאסט הזה.
המלצות ועצות לגבי גלוטן ותזונה נכונה
אשמח לתגובות בכל הדרכים
אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Saturday Nov 19, 2022
Saturday Nov 19, 2022
בפרק #20 אני נותנת טיפים לבעייה שקיימת אצל אחוז גדול מהאוכלוסיה,
ובייחוד לקראת הסתיו והחורף, איך לטפל בנשירת שיער.
נשירת שיער הפכה לתופעה שכיחה ביותר בקרב גברים ונשים בכל הגילאים. יש גורמים שונים לנשירה ובינהם לחצים, חוסרים תזונתיים או תזונה לקויה, שינויים הורמונליים כמו היריון ולידה, מצבים נפשיים קשים ו/או כתוצאה מטיפולים כימותרפים
בפרק אני נותנת טיפים מה אפשרי לעשות אם סובלים מנשירת שיער.
אשמח שתשתפו את הפרק עם מכרים וחברים וכל מי שהנושא יכול להיות חשוב עבורה ועבורו.
אשמח לתגובות בכל האמצעים, ברשתות החברתיות, או בווטסאפ האישי שלי.
אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Sunday Nov 06, 2022
Sunday Nov 06, 2022
בפרק זה אני מסבירה על הנשנושים הטובים.
אלו נשנושים הם בריאים ומתי מומלץ לאכול אותם?
אלו נשנושים מומלץ לאכול כארוחות ביניים?
אלו נשנושים מומלץ לצורך בניית מסת שריר?
ואלו נשנושים בכלל בריאים כחלק מאורח חיים בריא וסדר יום לתזונה נכונה.
אשמח לשיתופים בכל הרשתות, עם חברים, משפחה ומכרים.
צרו קשר בכל שאלה, בקשה לפרק בנושא מסוים ועוד.
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.ornirwellness.comעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Sunday Oct 30, 2022
Sunday Oct 30, 2022
בפרק #18 - איך מחזקים את מערכת החיסון לקראת החורף,
אני נותנת טיפים והמלצות לחיזור מערכת החיסון, חשוב שנבין מה מחליש את מערכת החיסון, וכך נוכל בקלות לדעת כיצד נוכל לחזק את המערכת.
פרק זה חשוב במיוחד כעת לאחר שהחלפנו את השעון ומזג האוויר מתחיל להתקרר.
אתם מוזמנים לשתף ולהגיב
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.herbal-ornir.co.ilעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Thursday Oct 20, 2022
Thursday Oct 20, 2022
בפרק #17 אני מסבירה על הסימנים שמעידים שהתפריט היומי שלכם לא מתאים לכם.
האם אתם סובלים מעייפות, חוסר יכולת להתרכז, רעב מוגבר או תחושה נפיחות? אלו חלק מהסימנים שמעידים על כך שהתפריט שסיגלתם לעצמכם לא מתאים לכם והגיע הזמן לעשות שינוי.
הקשיבו לשמונה סימנים שמעידים על כך שהתפריט שלכם לא מתאים לכם.#תזונהנכונה#אורחחייםבריא#GOODNUTRITION#HEALTHYLIFESTYLE
שתפו את הערוץ ואת הפרק עם חברים!אשמח לפידבק בכל דרך.
אורנה בר-עוזיועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריאטלפון: 054-6398650ornabaroz@gmail.comwww.ornirwellness.comעשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפיםעקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.