פרק #32 - אוכל בריא: המלצות לארוחות צהרים בריאות לחיטוב וירידה במשקל

מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #32 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה"
אוכל בריא - המלצות לארוחות צהרים בריאות לחיטוב וירידה במשקל

מגיעה השעה 12 בצהרים ואתם כבר מתחילים להרגיש רעב ואת הבטן מקרקרת. במקום לחשוב מה תאכלו היום ולחפש מקומות שיכינו עבורכם את הארוחה שלכם, הכינו אותה בעצמכם לחסוך בשמן, סוכר, טיגון, ועוד. בפרק זה אני נותנת מספר רעיונות של אוכל בריא - ארוחות צהרים בריאות ומזינות, שלא יקח לכם יותר מ 10 דקות הכנה. ארוחות שמתאימות לחיטוב ולירידה במשקל.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

 

שתפו עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ עם טיפים לתזונה נכונה 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit