פרק #27 - איך מנהלים אורח חיים בריא משפחתי?

בפרק #27 אני מדברת על אורח חיים בריא במשפחה.

אחת המשימות המאתגרות בימינו בעידן השפע היא לשמור על אורח חיים בריא במשפחה. כשאנחנו מדברים על אורח חיים בריא, הכוונה היא כמובן לתזונה בריאה ומטיבה עם הגוף, לפעילות גופנית סדירה, לשינה מסודרת, וגם למצב רוח טוב ורגוע. אז איך עושים את זה? עם מה מתחילים? על מה להקפיד? ומה קורה כשנוצרת התנגדות?

- איך מנהלים אורח חיים בריא במשפחה

- איך דואגים שהילדים יאכלו בריא?

- אלו הרגלים לאורח חיים בריא מומלץ לסגל?

אשמח לשיתוף עם מכרים וחברים

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא ועוד.

לחצו כאן לפניה בווטסאפ
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit