פרק #42 - איך משלבים כושר וקריירה?

איך פעילות גופנית סדירה משפיעה על הקריירה שלכם?

איך מנהלים את הזמן ומוצאים זמן להתאמן בין כל שאר המטלות היומיות?

איך אפשר לשדרג את הבריאות שלנו במהלך העבודה?

בפרק #42 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על איך הקריירה והכושר משולבים אחד עם השני. מחקרים מראים שאנשים שמתאמנים ברביעות הם גם עובדים יעילים יותר מכמה סיבות:

- הם מגיעים יותר לעבודה (וחולים פחות)
- רמת הריכוז והעירנות גבוהה יותר
- תחושת ביטחון (הופעה חיצונית, יציבות, שיפור ערך עצמי)

- התמודדות עם לחצים

- הישגיות

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)

הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"

שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

 

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא 054-6398650

לחצו כאן לפניה בווטסאפ

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit

#תזונהנכונה #כושר #לחצים #ביטחוןעצמי #עירנות #הישגיות