פרק #10 - ספורט אנרגיה וחלון ההזדמנות

פרק #10  על ספורט אנרגיה וחלון ההזדמנות.

למה חשוב לשלב פעילות ספורטיבית כחלק מאורח חיים בריא?

מהו חלון ההזדמנות לאחר האימון? איזה תזונה הכי טובה עבורו?

איך להגביר את קצב חילוף החומרים, לבנות מסת שריר, ולהתחטב על ידי בחירת סוג האימונים הנכון.

שלחו תגובות , הערות, המלצות ובקשות:

אורנה בר-עוז

יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא  (24FIT Challenge)

 

טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com

www.ornirwellness.com

עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים

עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit